中国美容医学杂志

期刊简介

               《中国美容医学》是西安交通大学和第四军医大学联合主办的国家级医学专业学术期刊。创刊于1992年6月,原名为《中国医学美学美容杂志》,以后根据学术发展需要和有关专家进行反复论证,于1998年第1期更名为《中国美容医学》,同年11月获得正式刊号:ISSN 1008-6455,CN 61-1347/R, 由国家卫生部主管,双月出版,国内外公开发行。此后由于原主办单位西安医科大学合并入西安交通大学,主管单位则由国家卫生部改为国家教育部。《中国美容医学》第四届编委会于2002年7月在北京国际会议中心召开,参加会议的有来自全国各地的专家教授近100名,大多数是美容医学界享有盛誉的学术权威和著名学者。大会确定了“聚学术精华,塑期刊精品”的办刊思路,会后对期刊从封面设计到版式装帧都做了较大幅度的改动,对栏目设置也做了更为合理的调整,使得期刊更具有前瞻性、实用性和可读性,为期刊的定型和发展奠定了良好的基础。《中国美容医学》在国内外众多美容医学专家的关心支持与热情帮助下,历经四届编委的共同努力,期刊学术质量明显提高并受到广泛好评,2002年被国家科技部列入中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),并被国内外6家大型数据库和检索机构收录。2003年荣获全国首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2004年先后被俄罗斯《文摘杂志》和美国《化学文摘》列为收录期刊,迈出了与国际接轨的步伐。《中国美容医学》始终坚持为读者和作者服务的原则,坚持规范化出版和科学、严谨、高效、快捷的工作态度,坚持“团结、求知、创新、争优”的企业文化精神,旨在为创建具有中国特色的美容医学学科服务,促进科研,面向临床,加强各有关学科的横向联系,反映该学科领域的研究成果和最新进展,传播与交流国际国内美容医学的新业务、新技术、理论研究与经验总结,指导和帮助读者提高专业修养和技术水平,增进学科的发展建设。开设的主要栏目有:基础研究、学科动态、整形美容外科、眼耳鼻美容、口腔颌面美容、齿科美容、皮肤与激光美容、中医药美容、综述、讲座、前沿追踪和国外美容医学信息等。读者对象为美容医学相关学科的临床医师、专业美容师、以及从事美容医学的研究、教学、管理人员。《中国美容医学》作为美容医学专业的全学科性期刊,涉及到医学领域的多个学科及综合性边缘学科,内容新颖,信息广泛,具有刊发周期短、理例兼容、图文并茂、实用性强等特点。美容中医药和皮肤激光美容栏目的设立使其更加具有中国特色并完善了学科发展需求。长期以来,为促进国际国内的学术交流,发展与繁荣中国的美容医学事业,发挥了应有的作用并做出了积极的贡献。                

春养肝秘籍,5招让肝气畅通无阻!

时间:2025-04-10 15:50:42

春天是一年之中最适合养肝的季节。在中医理论中,春属木,对应人体的肝脏。春季万物复苏,肝气也随之升腾,是养护肝脏、疏肝理气的绝佳时机。今天,我们将分享五个中医教你的疏肝理气小妙招,让你在这个春天拥有更加健康的身体。

一、保持良好的饮食习惯

多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜如菠菜、芹菜等,不仅富含营养,还能帮助肝脏解毒。这些蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素。

适量饮用绿茶:绿茶具有清热解毒、利水消肿的功效,每天适量饮用绿茶可以有效地保护肝脏。此外,绿茶中的茶多酚还有抗氧化作用,有助于清除自由基,减轻肝脏负担。

避免油腻食物:油腻食物不易消化,容易导致肝脏负担加重。因此,在春季应尽量避免过多摄入油腻食品,以减轻肝脏压力。

二、调整作息时间

早睡早起:春季阳气升发,应顺应自然规律,早睡早起,保证充足的睡眠。良好的作息时间有助于肝脏自我修复和排毒功能的发挥。

适当运动:春季气候宜人,适合进行户外锻炼。适当的运动能够促进血液循环,增强肝脏功能。建议选择散步、慢跑、太极拳等温和的运动方式。

三、保持心情愉快

学会调节情绪:情绪波动过大会对肝脏造成不良影响。《黄帝内经》指出:“怒伤肝。”因此,我们要学会调节情绪,保持平和的心态。可以通过听音乐、读书、绘画等方式来缓解压力,放松心情。

培养兴趣爱好:拥有自己的兴趣爱好可以帮助我们从繁忙的生活中解脱出来,让身心得到充分的休息。同时,这也有助于提高我们的自信心和幸福感,对肝脏健康有益。

四、合理用药

遵循医嘱:如果需要服用药物,一定要遵循医生的建议,不要随意增减剂量或更换药品。某些药物可能会对肝脏产生毒性作用,长期滥用会对肝脏造成损害。

注意药品说明书:在使用药物时,要仔细阅读药品说明书,了解药物的副作用和禁忌症。对于有肝脏疾病的人来说,更要谨慎使用药物。

五、定期体检

关注肝功能指标:通过定期检查肝功能指标,我们可以及时了解自己的肝脏状况,发现潜在的问题并采取相应的措施加以改善。常见的肝功能检查包括谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等。

预防肝炎病毒感染:肝炎病毒是导致肝脏疾病的常见原因之一。为了保护肝脏健康,我们应该积极接种乙肝疫苗,避免与肝炎患者共用餐具、毛巾等生活用品。

春季是养肝的最佳时机,我们要从饮食、作息、情绪、药物使用等方面入手,全方位地呵护我们的肝脏。只有这样,才能让我们的身体在这个美好的季节里焕发出勃勃生机。希望以上五个中医教你的疏肝理气小妙招能给大家带来帮助。让我们一起迎接一个充满生机与活力的春天吧!