中国美容医学杂志

期刊简介

               《中国美容医学》是西安交通大学和第四军医大学联合主办的国家级医学专业学术期刊。创刊于1992年6月,原名为《中国医学美学美容杂志》,以后根据学术发展需要和有关专家进行反复论证,于1998年第1期更名为《中国美容医学》,同年11月获得正式刊号:ISSN 1008-6455,CN 61-1347/R, 由国家卫生部主管,双月出版,国内外公开发行。此后由于原主办单位西安医科大学合并入西安交通大学,主管单位则由国家卫生部改为国家教育部。《中国美容医学》第四届编委会于2002年7月在北京国际会议中心召开,参加会议的有来自全国各地的专家教授近100名,大多数是美容医学界享有盛誉的学术权威和著名学者。大会确定了“聚学术精华,塑期刊精品”的办刊思路,会后对期刊从封面设计到版式装帧都做了较大幅度的改动,对栏目设置也做了更为合理的调整,使得期刊更具有前瞻性、实用性和可读性,为期刊的定型和发展奠定了良好的基础。《中国美容医学》在国内外众多美容医学专家的关心支持与热情帮助下,历经四届编委的共同努力,期刊学术质量明显提高并受到广泛好评,2002年被国家科技部列入中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),并被国内外6家大型数据库和检索机构收录。2003年荣获全国首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2004年先后被俄罗斯《文摘杂志》和美国《化学文摘》列为收录期刊,迈出了与国际接轨的步伐。《中国美容医学》始终坚持为读者和作者服务的原则,坚持规范化出版和科学、严谨、高效、快捷的工作态度,坚持“团结、求知、创新、争优”的企业文化精神,旨在为创建具有中国特色的美容医学学科服务,促进科研,面向临床,加强各有关学科的横向联系,反映该学科领域的研究成果和最新进展,传播与交流国际国内美容医学的新业务、新技术、理论研究与经验总结,指导和帮助读者提高专业修养和技术水平,增进学科的发展建设。开设的主要栏目有:基础研究、学科动态、整形美容外科、眼耳鼻美容、口腔颌面美容、齿科美容、皮肤与激光美容、中医药美容、综述、讲座、前沿追踪和国外美容医学信息等。读者对象为美容医学相关学科的临床医师、专业美容师、以及从事美容医学的研究、教学、管理人员。《中国美容医学》作为美容医学专业的全学科性期刊,涉及到医学领域的多个学科及综合性边缘学科,内容新颖,信息广泛,具有刊发周期短、理例兼容、图文并茂、实用性强等特点。美容中医药和皮肤激光美容栏目的设立使其更加具有中国特色并完善了学科发展需求。长期以来,为促进国际国内的学术交流,发展与繁荣中国的美容医学事业,发挥了应有的作用并做出了积极的贡献。                

中医调理亚健康肠胃指南

时间:2025-06-13 11:44:00

现代人常被“亚健康”状态困扰,其中肠胃问题尤为突出——频繁腹泻、消化不良、腹胀如同无声的警报,背后往往隐藏着饮食失衡、压力过载等现代生活烙印。中医将这类问题归为“脾胃虚弱”或“肝脾不调”,认为需从整体调理入手,而非仅针对症状“灭火”。

频繁腹泻:不只是肠道在抗议

中医称腹泻为“泄泻”,其成因复杂。若跑厕所比跑业务还勤,可能是三种情况:一是“脾虚湿盛”,因饮食不节(如嗜食生冷、油腻)导致脾胃运化无力,湿浊下注肠道;二是“肝气乘脾”,长期压力使肝气郁结,横逆犯胃,表现为紧张时腹泻加重;三是“肾阳不足”,熬夜耗损阳气,晨起即泻如“五更泻”。调理需分型:脾虚者可食疗用山药、莲子健脾;肝郁者可用玫瑰花、陈皮疏肝;肾阳虚者需艾灸关元穴温补。

消化不良:脾胃的“过载警报”

胃胀、嗳气、食欲不振,中医视为“痞满”。现代人三餐不定时、外卖高油盐的饮食模式,让脾胃长期超负荷。调理需多管齐下:

饮食调整:遵循“五谷为养”原则,少食多餐,避免过冷、过辣等刺激性食物。推荐小米粥、南瓜等甘淡之品养胃,山楂、麦芽消食导滞。

生活习惯:饭后散步“以动助脾”,避免久坐;夜间11点前入睡,顺应胆经当令时段助消化。

情绪管理:中医认为“思伤脾”,可通过八段锦、深呼吸缓解焦虑,避免情绪性进食。

腹胀:气机堵车的信号

腹胀在中医属“气滞”,常因久坐、产气食物(如豆类、洋葱)过多引发。缓解需“疏通气路”:

  1. 摩腹疗法:顺时针按摩腹部(沿升结肠→横结肠→降结肠方向)促进蠕动,每日10分钟。

  2. 食疗方:陈皮生姜水(陈皮理气、生姜温中)或白萝卜汤(“土人参”破气消积)。

  3. 穴位刺激:按压足三里(外膝眼下3寸)、内关穴(腕横纹上2寸)调节胃肠功能。

体质增强:从“土壤”改良开始

中医调理肠胃如同培育植物,需改善“土壤环境”:

四季调养:春季疏肝(喝茉莉花茶)、夏季祛湿(薏米赤小豆汤)、秋季润燥(银耳羹)、冬季温补(羊肉汤),顺应天时。

运动处方:太极拳、八段锦等柔缓运动可“醒脾”,避免剧烈运动耗气。

经络养护:定期艾灸中脘穴(肚脐上4寸)、神阙穴(肚脐)补益脾胃阳气。

现代生活的中医适配方案

针对职场人群,可制定“碎片化调理计划”:晨起空腹喝温蜂蜜水润肠;办公时用黄芪、枸杞代茶饮补气;午餐后贴敷暖宝宝于胃部防寒;睡前热水泡脚引火归元。需注意,若腹泻伴随消瘦、血便等“警戒症状”,应及时排查器质性疾病。

中医的智慧在于将症状视为整体失衡的局部表达。调理亚健康肠胃,本质是重建饮食、作息、情绪的和谐状态——正如《黄帝内经》所言:“正气存内,邪不可干。”唯有内外兼修,方能终结“厕所马拉松”的尴尬,让身体回归通畅轻盈的本真。