中国美容医学杂志

期刊简介

               《中国美容医学》是西安交通大学和第四军医大学联合主办的国家级医学专业学术期刊。创刊于1992年6月,原名为《中国医学美学美容杂志》,以后根据学术发展需要和有关专家进行反复论证,于1998年第1期更名为《中国美容医学》,同年11月获得正式刊号:ISSN 1008-6455,CN 61-1347/R, 由国家卫生部主管,双月出版,国内外公开发行。此后由于原主办单位西安医科大学合并入西安交通大学,主管单位则由国家卫生部改为国家教育部。《中国美容医学》第四届编委会于2002年7月在北京国际会议中心召开,参加会议的有来自全国各地的专家教授近100名,大多数是美容医学界享有盛誉的学术权威和著名学者。大会确定了“聚学术精华,塑期刊精品”的办刊思路,会后对期刊从封面设计到版式装帧都做了较大幅度的改动,对栏目设置也做了更为合理的调整,使得期刊更具有前瞻性、实用性和可读性,为期刊的定型和发展奠定了良好的基础。《中国美容医学》在国内外众多美容医学专家的关心支持与热情帮助下,历经四届编委的共同努力,期刊学术质量明显提高并受到广泛好评,2002年被国家科技部列入中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),并被国内外6家大型数据库和检索机构收录。2003年荣获全国首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2004年先后被俄罗斯《文摘杂志》和美国《化学文摘》列为收录期刊,迈出了与国际接轨的步伐。《中国美容医学》始终坚持为读者和作者服务的原则,坚持规范化出版和科学、严谨、高效、快捷的工作态度,坚持“团结、求知、创新、争优”的企业文化精神,旨在为创建具有中国特色的美容医学学科服务,促进科研,面向临床,加强各有关学科的横向联系,反映该学科领域的研究成果和最新进展,传播与交流国际国内美容医学的新业务、新技术、理论研究与经验总结,指导和帮助读者提高专业修养和技术水平,增进学科的发展建设。开设的主要栏目有:基础研究、学科动态、整形美容外科、眼耳鼻美容、口腔颌面美容、齿科美容、皮肤与激光美容、中医药美容、综述、讲座、前沿追踪和国外美容医学信息等。读者对象为美容医学相关学科的临床医师、专业美容师、以及从事美容医学的研究、教学、管理人员。《中国美容医学》作为美容医学专业的全学科性期刊,涉及到医学领域的多个学科及综合性边缘学科,内容新颖,信息广泛,具有刊发周期短、理例兼容、图文并茂、实用性强等特点。美容中医药和皮肤激光美容栏目的设立使其更加具有中国特色并完善了学科发展需求。长期以来,为促进国际国内的学术交流,发展与繁荣中国的美容医学事业,发挥了应有的作用并做出了积极的贡献。                

处暑养生佳品:莲子——心脾肾同补的时令智慧

时间:2025-08-27 11:42:51

处暑养生背景与莲子的时令价值

处暑时节"燥湿相争"的气候特征,使人体易出现"湿未去而燥已生"的矛盾状态:白天湿热残留导致脾胃运化减弱,夜晚燥气初起引发心烦失眠。此时成熟的莲子恰是大自然馈赠的"换季调理师",其"补而不峻、防燥不腻"的特性完美契合处暑养生需求。《神农本草经》记载莲子"主补中、养神、益气力",现代营养学则证实其富含蛋白质(17g/100g)、钾(846mg/100g)、镁(242mg/100g)等成分,能同时应对湿邪困脾与燥气伤阴的双重挑战。

莲子对心脾肾的协同滋补功效

养心安神:交通心肾治失眠

针对现代人"心烦不寐、舌尖红赤"的心火旺症状,莲子通过"清心火、滋心阴"双向调节心神。《本草纲目》言其"交心肾",某三甲医院临床研究显示,莲子配伍百合连续服用7天,失眠改善率达68%。其含有的莲心碱能促进5-羟色胺分泌,镁元素可放松神经,特别适合压力大、情绪烦躁的脑力劳动者。

健脾止泻:双向调节脾胃功能

处暑脾虚湿困表现为食欲减退、大便溏薄,莲子"甘补脾气、涩固肠腑"的双重作用恰好应对。其淀粉消化速度慢(GI值41),膳食纤维能促进双歧杆菌增殖2倍,既适合控糖人群,又可改善肠道菌群。中医常用"莲子山药粥"调理慢性腹泻,现代研究证实连续食用4周可降低排便频率50%。

益肾固精:固护先天之本

秋季肾气易随燥气暗耗,莲子"补而不燥、固而不滞"的特性尤为可贵。其锌含量达2.78mg/100g,可促进睾酮合成;福建建宁莲子蛋白质含量17.2g/100g,为肾精化生提供物质基础。《本草纲目》记载其"固精气"功效,临床常用于改善肾气不足引起的腰膝酸软、夜尿增多等问题。

科学食用方法与配伍策略

经典药膳配方

基础方:莲子百合银耳羹

材料:去芯莲子30g、干百合10g、银耳5g

做法:文火炖煮30分钟,加冰糖调味

功效:清心润燥,适合秋燥引起的皮肤干燥、失眠多梦

辨证方:

心火旺者:加莲子心3g,增强清心降火功效

脾胃虚寒者:加生姜2片,中和寒性

肾虚明显者:加核桃15g,强化益肾作用

选购与储存指南

优质莲子呈自然微黄色,手感脆硬,断面粉性。避免选择雪白或带刺鼻气味的硫熏品。储存需干燥密封,霉变莲子含黄曲霉毒素,绝对禁止食用。

注意事项与禁忌人群

脾胃虚寒者:宜用炒莲子替代生品,每次不超过15g

高血糖者:去芯莲子每日控制在20g内,需替代部分主食

特殊人群:孕妇早期慎食带芯莲子,便秘者不宜过量

总结:处暑养生的莲子智慧

莲子作为"心脾肾同补"的时令食材,既能应对处暑湿燥交替,又无药物副作用,适合长期服用。相较百合润肺、芡实固肾的单一功效,莲子实现"一材三效"的协同调理。记住"每天3颗莲子"的养生口诀,通过莲子百合羹、莲子山药粥等简单药膳,即可轻松度过处暑养生关键期。