期刊简介
《中国美容医学》是西安交通大学和第四军医大学联合主办的国家级医学专业学术期刊。创刊于1992年6月，原名为《中国医学美学美容杂志》，以后根据学术发展需要和有关专家进行反复论证，于1998年第1期更名为《中国美容医学》，同年11月获得正式刊号：ISSN 1008-6455，CN 61-1347/R, 由国家卫生部主管，双月出版，国内外公开发行。此后由于原主办单位西安医科大学合并入西安交通大学，主管单位则由国家卫生部改为国家教育部。《中国美容医学》第四届编委会于2002年7月在北京国际会议中心召开，参加会议的有来自全国各地的专家教授近100名，大多数是美容医学界享有盛誉的学术权威和著名学者。大会确定了“聚学术精华，塑期刊精品”的办刊思路，会后对期刊从封面设计到版式装帧都做了较大幅度的改动，对栏目设置也做了更为合理的调整，使得期刊更具有前瞻性、实用性和可读性，为期刊的定型和发展奠定了良好的基础。《中国美容医学》在国内外众多美容医学专家的关心支持与热情帮助下，历经四届编委的共同努力，期刊学术质量明显提高并受到广泛好评，2002年被国家科技部列入中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），并被国内外6家大型数据库和检索机构收录。2003年荣获全国首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2004年先后被俄罗斯《文摘杂志》和美国《化学文摘》列为收录期刊，迈出了与国际接轨的步伐。《中国美容医学》始终坚持为读者和作者服务的原则，坚持规范化出版和科学、严谨、高效、快捷的工作态度，坚持“团结、求知、创新、争优”的企业文化精神，旨在为创建具有中国特色的美容医学学科服务，促进科研，面向临床，加强各有关学科的横向联系，反映该学科领域的研究成果和最新进展，传播与交流国际国内美容医学的新业务、新技术、理论研究与经验总结，指导和帮助读者提高专业修养和技术水平，增进学科的发展建设。开设的主要栏目有：基础研究、学科动态、整形美容外科、眼耳鼻美容、口腔颌面美容、齿科美容、皮肤与激光美容、中医药美容、综述、讲座、前沿追踪和国外美容医学信息等。读者对象为美容医学相关学科的临床医师、专业美容师、以及从事美容医学的研究、教学、管理人员。《中国美容医学》作为美容医学专业的全学科性期刊，涉及到医学领域的多个学科及综合性边缘学科，内容新颖，信息广泛，具有刊发周期短、理例兼容、图文并茂、实用性强等特点。美容中医药和皮肤激光美容栏目的设立使其更加具有中国特色并完善了学科发展需求。长期以来，为促进国际国内的学术交流，发展与繁荣中国的美容医学事业，发挥了应有的作用并做出了积极的贡献。
夏秋拉锯战：身体最易崩的15天，这样稳得住
时间：2025-08-29 15:57:43
立秋已过，暑气未消，昼夜温差却悄悄拉到10 ℃以上。这段“夏秋拉锯战”的15天，正是心脑血管、呼吸道和肠胃病的高发窗口。学会四招“稳压、润肺、护胃、防燥”，就能把健康主动权握在自己手里。
一、温差暴击：血管最怕“过山车”
白天空调房25 ℃，晚上户外20 ℃，血压随温度上下蹿。对策：
1. 早晚加一件薄外套，重点护住后颈和肚脐。
2. 高血压患者把血压监测从“一周一次”改为“一天两次”——早起后、睡前各测一次，发现收缩压波动＞20 mmHg及时就医。
3. 运动避开清晨低温，改为下午5点后快走30分钟，既避高温又躲寒凉。
二、秋燥先润肺：一杯梨藕百合水
干燥指数>60%时，咽痛、干咳、鼻血集中爆发。
食疗：雪花梨1只+鲜藕100 g+百合10 g，煮水20分钟，早晚各一杯。
习惯：空调房内放一盆水+一条湿毛巾，湿度可提升15%。
穴位：每天按揉列缺穴（手腕桡侧突起处）2分钟，止咳立竿见影。
三、脾胃“双杀”：冷饮+烧烤最易翻车
高温让人贪凉，夜里又撸串，腹泻、急性肠胃炎飙升。
饮食：早餐把冰豆浆换成温豆浆+两片姜；夜宵用锡纸烤海鲜替代明火烧烤，减少苯并芘。
用药：出门随身带口服补液盐和蒙脱石散，出现水样便立即补液防脱水。
观察：24小时内腹泻>6次或伴发热，直接去医院，别硬扛。
四、防燥睡觉法：22点前“断电”
昼夜温差大，交感神经夜间兴奋，失眠+早醒增多。
环境：睡前一小时关掉大灯，改用暖色小夜灯，减少褪黑素被抑制。
动作：热水泡脚15分钟（40 ℃左右），水位没过脚踝，改善末梢循环。
香疗：枕边滴1滴甜橙精油，研究显示可将入睡时间缩短20%。
五、重点人群“加餐”方案
儿童：每天一杯温蜂蜜水（≤200 mL），润肺又防便秘。
老年人：早晨空腹喝100 mL温开水+5滴姜汁，降低血液黏稠度。
上班族：电脑旁放一小瓶人工泪液，每两小时滴一次，防干眼。
六、一张表记住关键数字
| 风 险 | 警 戒 线 | 解决工具 |
|----------|-- ----------|-------------|
| 血压波动 | 收缩压差>20 mmHg | 早晚监测+加衣 |
| 空气湿度 | <40% | 梨藕百合水+湿毛巾 |
| 腹泻 | 24h>6次 | 补液盐+蒙脱石散 |
| 睡眠 | 入睡>30分钟 | 泡脚+甜橙精油 |
七、小结
夏秋交界的15天，不是简单的“热转凉”，而是身体系统的一次大考：血管、呼吸道、肠胃、神经四条线同时拉警报。把温差、湿度、饮食、睡眠四个旋钮调好，就能把一场健康危机变成换季升级。今晚开始，加一件薄外套、煮一壶梨藕水，提前锁死风险。
