中国美容医学杂志

期刊简介

               《中国美容医学》是西安交通大学和第四军医大学联合主办的国家级医学专业学术期刊。创刊于1992年6月,原名为《中国医学美学美容杂志》,以后根据学术发展需要和有关专家进行反复论证,于1998年第1期更名为《中国美容医学》,同年11月获得正式刊号:ISSN 1008-6455,CN 61-1347/R, 由国家卫生部主管,双月出版,国内外公开发行。此后由于原主办单位西安医科大学合并入西安交通大学,主管单位则由国家卫生部改为国家教育部。《中国美容医学》第四届编委会于2002年7月在北京国际会议中心召开,参加会议的有来自全国各地的专家教授近100名,大多数是美容医学界享有盛誉的学术权威和著名学者。大会确定了“聚学术精华,塑期刊精品”的办刊思路,会后对期刊从封面设计到版式装帧都做了较大幅度的改动,对栏目设置也做了更为合理的调整,使得期刊更具有前瞻性、实用性和可读性,为期刊的定型和发展奠定了良好的基础。《中国美容医学》在国内外众多美容医学专家的关心支持与热情帮助下,历经四届编委的共同努力,期刊学术质量明显提高并受到广泛好评,2002年被国家科技部列入中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),并被国内外6家大型数据库和检索机构收录。2003年荣获全国首届《CAJ-CD规范》执行优秀期刊奖。2004年先后被俄罗斯《文摘杂志》和美国《化学文摘》列为收录期刊,迈出了与国际接轨的步伐。《中国美容医学》始终坚持为读者和作者服务的原则,坚持规范化出版和科学、严谨、高效、快捷的工作态度,坚持“团结、求知、创新、争优”的企业文化精神,旨在为创建具有中国特色的美容医学学科服务,促进科研,面向临床,加强各有关学科的横向联系,反映该学科领域的研究成果和最新进展,传播与交流国际国内美容医学的新业务、新技术、理论研究与经验总结,指导和帮助读者提高专业修养和技术水平,增进学科的发展建设。开设的主要栏目有:基础研究、学科动态、整形美容外科、眼耳鼻美容、口腔颌面美容、齿科美容、皮肤与激光美容、中医药美容、综述、讲座、前沿追踪和国外美容医学信息等。读者对象为美容医学相关学科的临床医师、专业美容师、以及从事美容医学的研究、教学、管理人员。《中国美容医学》作为美容医学专业的全学科性期刊,涉及到医学领域的多个学科及综合性边缘学科,内容新颖,信息广泛,具有刊发周期短、理例兼容、图文并茂、实用性强等特点。美容中医药和皮肤激光美容栏目的设立使其更加具有中国特色并完善了学科发展需求。长期以来,为促进国际国内的学术交流,发展与繁荣中国的美容医学事业,发挥了应有的作用并做出了积极的贡献。                

立夏养肺有诀窍,3步调气保安康!

时间:2025-05-08 15:54:42

立夏,是二十四节气中的第七个节气,标志着夏季的开始。随着气温逐渐升高,万物繁茂,人们也迎来了养生保健的关键时期。在中医理论中,立夏时节不仅要注意养心,还应调和肺气,以达到身心安康的目的。

中医认为,夏季与心相应,心主血脉,为君主之官。立夏之后,天气转暖,人体血液循环加快,心脏负担加重。因此,养心成为立夏养生的重点。然而,夏气通心亦养肺,这一观点同样重要。肺主气,司呼吸,与心相辅相成。在炎热的夏季,人们往往容易出现呼吸不畅、气短乏力等症状,这与肺气的失调密切相关。

调和肺气,首先要从饮食入手。立夏时节,应多吃清淡易消化的食物,如蔬菜、水果等,以减轻肠胃负担,促进营养吸收。同时,可以适当食用一些具有清热润肺作用的食物,如梨、百合、银耳等,以缓解夏季燥热对肺脏的影响。此外,多喝水也是调和肺气的重要措施。水可以滋润肺部,保持呼吸道湿润,有助于排出体内毒素,增强免疫力。

除了饮食调理,运动锻炼也是调和肺气的有效方法。立夏之后,天气逐渐炎热,人们容易出汗过多,导致体内水分流失。适当的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于排出体内湿气,增强心肺功能。然而,运动强度不宜过大,以免耗气伤津。建议选择一些轻度运动,如散步、慢跑、太极拳等,既能锻炼身体,又不会给心肺带来过大负担。

在立夏时节,还应注意情志调养。中医认为,情志与脏腑功能密切相关。夏季天气炎热,人们容易烦躁不安,情绪波动较大。这种不良情绪会影响心肺功能,导致气血运行不畅。因此,保持心情愉悦、平和心态至关重要。可以通过听音乐、阅读、绘画等方式舒缓情绪,调节身心平衡。

立夏时节还需注意起居调摄。随着气温升高,人们应顺应自然界的变化,晚睡早起,以顺应阳气的生发。同时,要保持室内空气流通,避免长时间处于封闭环境中。在穿着方面,应选择宽松透气的衣物,以减少汗液对皮肤的刺激,防止痱子等皮肤病的发生。

值得一提的是,立夏时节还是冬病夏治的良好时机。对于一些冬季易发作的疾病,如慢性支气管炎、哮喘等,可以在夏季进行预防性治疗。通过服用一些具有温补作用的中药或进行穴位敷贴等方法,可以增强体质,提高抗病能力,减少冬季疾病的发作。

立夏时节养生应以调和肺气为重点,兼顾养心、饮食、运动、情志等方面。通过合理的养生方法,我们可以更好地适应夏季气候的变化,保持身心健康,享受美好的夏日时光。让我们从立夏开始,关注自己的健康,迈向更加美好的未来。